Горная школа Клуба 7 вершин!

В следующий четверг 29 октября мы начинаем курс теоретических занятий по альпинизму. Первой лекцией цикла станет выступление Мастера Спорта по Альпинизму, 6-тикратного восходителя на Эверест Александра Абрамова

Тема лекции

"Как взойти на Эверест". Начало в 19.00 в четверг 29 октября

Адрес: Большая Переяславская,7. Магазин Активный Отдых

Просто о сложном

Александр Абрамов организовал более 17 гималайских экспедиций, 12 из них - на Эверест.

К нам и раньше обращались обычные люди, которые вообще в горы не ходили, с просьбой помочь им совершить восхождение на Эверест. А теперь, после голливудского фильма, это стало обычным вопросом, может ли неподготовленный новичок подняться? Хотя ответ для нас очевиден, но он требует разъяснения. ....

Александр Абрамов считает, что восхождение на Эверест доступно любому здоровому человеку!
Эверест стал ареной массового и специфического альпинизма, здесь на вершину мира заводят людей с разным уровнем подготовки.

И делается это с каждым годом всё более умело. Организация базовых и промежуточных лагерей, обеспечение снаряжением, питанием, топливом, использование высококлассных гидов и высотных носильщиков - это важнейшие факторы успеха. И это берет на себя Клуб 7 Вершин.
Но в конце концов, всё зависит от лично от каждого конкретного человека. От умения терпеть, от "запаса прочности" организма конкретного человека. То есть, в значительной мере,
от того, как каждый проведет тренировочный подготовительный цикл перед экспедицией на Эверест.

Итак, как было сказано выше, это первая лекция целого цикла, который мы запускаем.

Мы планируем провести следующие лекции (всегда по четвергам):

29 октября – Как подготовиться к Эвересту.
Александр Абрамов (МС по альпинизму, 6-ти кратный восходитель на Эверест

26 ноября – Легендарные маршруты: Эль Капитан, Серро-Торре, Пакистан, Земля Баффина. Песни под гитару.
Александр Ласточкин (МС по альпинизму, заслуженный тренер по скалолазанию)

10 декабря – Спасательные работы в горах. Маттерхорн. Виа-Ферраты в Альпах.
Егор Дульнев (спасатель международного класса, чемпион Москвы по ледолазанию)

Остальные лекции на 2016 год уточняются.
Ориентировочные темы:
- Медицина и первая помощь в горах
- Аптечка альпиниста. Список медикаментов. Применение каждого препарата.
- Узлы
- Снаряжение. Последние тенденции.
- Разбор несчастных случаев.

В ближайший понедельник 26 октября состоится первая скалолазная тренировка сезона 2015-2016 года для всех членов Клуба 7 Вершин и их друзей.

Проводит тренировку легендарный альпинист и скалолаз, мастер спорта по альпинизму - Александр Ласточкин

Тренировка пройдет на самом известном скалодроме Москвы – ДДС, по адресу Римская 710 м, Площадь Ильича 800 м Рабочая улица, 53

Схема проезда 

Есть прокат личного снаряжения.
Начало тренировки в 19.00.
Стоимость 1 занятия – 500 руб с человека + оплата входного билета (330 руб).

Если Вы планируете прийти на тренировку, напишите заявку в свободной форме на info@7vershin с указанием Вашего имени и опыта.
По техническим вопросам (прокат, длительность и содержание тренировки, возможность опозданий и пр.) можно звонить напрямую тренеру – Александру Ласточкину.

Телефон тренера (Александра Ласточкина) +7 916 210 49 44

Приглашаем всех желающих! Скидка для официальных членов Клуба 7 Вершин - 20%

Как проходили наши тренировки раньше? В разных местах, и всегда с большой пользой:

Наш выдающийся спортсмен и гид Клуба 7 Вершин Артем Ростовцев вместе с командой оказался победителем в необычных состязаниях под названием «Стань человеком». Это новая инициатива компании REEBOK. 21 февраля на Поклонной горе множество команд смешанного состава соревновались в скорости прохождения своеобразной полосы препятствий. Понятно, что Артем был лучшим, как обычно!

«Парни и девушки в составе команд по 6 человек боролись за победу на трехкилометровой трассе, одно за другим проходя каждое из десяти испытаний. Участники таскали бревна и мешки с песком, преодолевали стены и протискивались в узкие трубы, кантовали покрышки весом 120 кг, а также бегали, прыгали, подтягивались и приседали, желая показать лучший результат. Все этапы состязания контролировали квалифицированные инструкторы».

«Испытать свой потенциал и бросить вызов обыденности пришли более полутора тысяч участников самого разного возраста и уровня подготовки. Каждому из них гонка позволила выйти из зоны комфорта и бросить себе вызов, расширить сознание и укрепить дух, чтобы через фитнес на грани возможностей стать лучшей версией самих себя».

На вручении наград, президент Клуба 7 Вершин Александр Абрамов сказал, что намеревается развить идею. И проводить в течение года несколько соревнований, в которых наградой будет «путевка» на Эльбрус. Это будет бег или ориентирование, позже решим, а лыжи – через год. Одной из целей будет привлечь к занятиям альпинизмом сильных спортсменов.

Гонка состоялась в Ромашково, как и панировалось 21 февраля. Старт был дан вовремя и количество участников было близко к оптимальному. Призы достались самым достойным, в честной борьбе. Все участники и гости остались довольны погодой, трассой, организацией. Большая часть довольна своими результатами. Если кто чем и не доволен, то может качеством скольжения, но это сам виноват.

Бесплатные путевки для восхождения на Эльбрус летом 2015 года в составе команды Клуба 7 вершин достались победителям: Дмитрию Васичеву и Варваре Прохоровой.

Результаты здесь>>>>>>

Все наши фотографии здесь >>>>>>>

Гонку снимала Наталья Лапина - галерея здесь >>>>>>>

 Клуб 7 Вершин приглашает всех принять участие в лыжной гонке Клуба 7 вершин в Ромашково 21 февраля. Старт в 11:00. 15 км свободным ходом.

Страница соревнований на сайте cavexclub.ru, следите за обновлениями и изменениями!

Клуб 7 вершин предоставляет Супер-призы победителям гонки:
2 бесплатные путевки для восхождения на Эльбрус летом 2015 года в составе команды Клуба 7 вершин.

Одну мужчине и одну женщине - занявшим 1 место в лыжной гонке Клуба 7 вершин. Путевку можно будет использовать самому, или передать любимому человеку!!

Зарегистрируйтесь у нас на сайте! 

ОН-ЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ на гонку>>>

Обращение организаторов: Уважаемые спортсмены!

Лыжники, альпинисты, туристы и спелеологи!

Приглашаем Вас на традиционное соревнование СПЕЛЕОДВОЕБОРЬЕ 2015!

В этом году организатором и генеральным спонсором ЛЫЖНОГО ЭТАПА является Клуб 7 Вершин.

Мероприятие пройдет 21 февраля 2015 года.

Лыжная гонка клуба «7 вершин» пройдет трассах СК Ромашково.

Начало регистрации в 9:30. Старт в 11:00.

Мужчины бегут 15км (стандартную ромашковскую десятку плюс равнинную пятерку), девушки круг 10км.

Ход свободный.

Для спелеологов мы подготовим второй этап соревнований - веревочный рогейн, который традиционно пройдет в легкоатлетическом манеже РГУФК.

KONG - СПОНСОР ВЕРЕВОЧНОГО ЭТАПА СПЕЛЕОДВОЕБОРЬЯ 2015

СПОНСОР ЭТАПА: KONG

ВНИМАНИЕ!

 По многочисленным просьбам мы решили дополнить наши соревнования еще одной дистанцией – 3 км.

Категория называется "JUST FOR FUN" предназначена для спортсменов, недавно вставших на лыжи, спортсменов давно не встававших на лыжи, детей  и их  родителей.

 Пробежать или пройти на лыжах эту дистанцию в рамках ЛЫЖНОЙ ГОНКИ 7 ВЕРШИН и СПЕЛЕОДВОЕБОРЬЯ 2015 мы приглашаем  ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИХ без ограничения возраста и уровня лыжной подготовки!

 Дистанция  3 км. Ход – любой (свободный или классический).

 Старт 21 февраля в 11.10

(Внимание! Регистрация заканчивается за 30 минут до старта!)

 Стартовый взнос – не ограничен (на усмотрение участника).

Все средства от стартовых взносов этой категории пойдут  на развитие лыжных трасс СК РОМАШКОВО.

 Все участники обеспечиваются теплой раздевалкой-палаткой, стартовыми номерами, судейством, чаем на финише,  и главное: зарядом бодрости, хорошим настроением и замечательной компанией)!

БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС НА НАШИХ СОРЕВНОВАНИЯХ!

Положение, схемы проезда и предварительная регистрация  опубликованы на www.cavexclub.ru и www.7vershin.ru

Будем рады не только участникам, но и зрителям!

Приходите!!!

ПОЛОЖЕНИЕ

Предварительная регистрация работает до 23:30 московского времени 20 февраля (пятница)

ОН-ЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ на гонку>>>

В прошедшую субботу 7 февраля состоялась очередная тренировка Клуба 7 Вершин по беговым лыжам.

На этот раз местом проведения тренировки был выбран Спортивный Комплекс Альфа-Битца в Битцевском лесопарке.

Тренером выступал восходитель на Эверест и по совместительству мастер спорта по лыжам и боксу - Денис Провалов.

На этот раз Денис был суров - заставлял всех делать невероятно тяжелые упражнения: катиться на лыжах без палок, ехать на одной ноге. Но гвоздем программы стало упражнение под названием "Итальянский Капуччино с утра в постель".

А издевался Денис над следующими людьми:

- Кирилл Муравьев (восходитель на Чо-Ойю и участник предстоящей

экспедиции на Эверест);

- Абрамов Александр;

- Коробешко Людмила...

Подробности о том, где и когда будет проходить следующая тренировка, читайте в наших ближайших новостях!

Тренировка по беговым лыжам пройдет завтра в СК Альфа-Битца.
Схему проезда и парковки можно найти здесь http://www.bitza-sport.ru/contacts/

На территории есть прокат лыж

Встреча в 12:45 у проката спортинвентаря.

Тренирует заслуженный лыжник Провалов Денис

Дорогие друзья! Рады сообщить, что соревнования "Альпкласс - 2015" состоятся 28 февраля и 1 марта!
На странице соревнований Альпкласс 2015 опубликована подробная информация о соревнованияхи открыта заявка.
Обратите внимание, на то, что "Альпинистские связки" в этом году - это независимые соревнования, для участия в которых не обязательно участие в двоеборье (горные лыжи, скалолазание).
Но общий зачёт за два дня тоже всё-таки будет.
До встречи на старте!

Страничка организаторов
http://mtturclub.ru/alpclass/

Положение
http://mtturclub.ru/alpclass/AK-15_info.pdf

Заявка
http://mtturclub.ru/alpclass/request.php

Фотографии с предыдущих соревнований Альпкласс

Клуб 7 Вершин  начинает постоянные тренировки.

В минувшую субботу прошла первая в этом году лыжная тренировка Клуба 7
Вершин. Пока в режиме тестирования.
Участниками были:
- Александр Абрамов
- Наталья Матусова
- Людмила Коробешко
- Евгения Гришина
- Артем Ростовцев
- Денис Провалов

Пробежали 10 км в Ромашково, хорошенько размявшись перед этим.
У нас есть идея сделать эти тренировки постоянными.
Как минимум 1 раз в неделю в выходные.
Как максимум - 2 раза в будни и 1 раз в выходные.

В ближайшее время составим график тренировок и опубликуем на сайте.

Приглашаем всех желающих.

Следите за нашими новостями!

Фотографии с тренировки в Ромашково:

Регистрация

Давайте все вместе поддержим благотворительную организацию, поддержим детей, нуждающихся в помощи!  Потренируемся и пообщаемся с пользой для здоровья и пользой для людей. Члены Клуба - записывайтесь и приходите!

Все средства, полученные от участников забега, пойдут на поддержку деток с тяжелыми заболеваниями, подопечных фонда «КОРАБЛИК», в частности тех, для кого необходимая медицинская помощь оказалась дорогостоящей и далеко выходит за рамки полиса ОМС.

Организаторы обеспечат горячий чай, музыкальное сопровождение, сертификаты лауреатам, и сюрпризы всем кто добежит до финиша в любой номинации!

В этот день нас обещали поддержать друзья нашего фонда – Чилингаров Артур, Валдис Пельш, Егор Бероев и Ксения Алфёрова, Команда КВН «Уездный город», Екатерина Грачева, и др.

ДО ВСТРЕЧИ НА СТАРТЕ!!!!

Сайт фонда:  http://www.korablik-fond.ru/

На фейсбуке

Тренировка скалолазном центре "Bigwall" на Савёловской

В среду, 19 февраля в 19 часов пройдёт тренировка Клуба 7 Вершин. В субботу тренировка состоится в спорткомплесе ЦСКА.

В среду тренировку проводит наш тренер Борис Егоров.

Придя на скалодром пожалуйста наберите его телефон, что бы встретиться с ним:

+7 916 813 22 48

Тренировка закончится в 22 часа.

Наши тренеры и гиды работают и обучают БЕСПЛАТНО, и выдают всем кто придет, футболки Клуба 7 вершин!!

Входной билет на скалодром 450 руб. Есть прокат всего необходимого личного снаряжения.

Приходите, оторвитесь и попробуйте скалолазание.

Вот подробная инструкция как добраться: http://bigwallsport.ru/contact/

Наш тренер Борис Егоров

В среду прошла тренировка клуба по скалолазанию. Ребята осваивали движение вниз с выщелкиванием оттяжек, таким образом, длина трасс увеличивается в 2 раза, а значит, повышается интенсивность тренировки. А в заключении снова объем подтягиваний. Стремимся стать сильнее с каждой тренировкой!

Тренировки на скалодромах проходят по средам и субботам.

В среду, 22 января прошла первая в этом году тренировка по скалолазанию! Несмотря на расслабляющий эффект праздников, у участников тренировок явно виден прогресс! В этот раз двое ребят Сергей и Михаил перебороли себя и пробовали пролезть сильное нависание. А закончилась тренировка мини-турниром по подтягиванию.

Тренировка скалолазном ценре "Bigwall" на Савёловской

В среду, 22 января в 19 часов пройдёт тренировка Клуба 7 Вершин. В субботу тренировка состоится в спорткомплесе ЦСКА.

В среду тренировку проводит  наш  тренер Борис Егоров.

Придя на скалодром пожалуйста наберите его телефон, что бы встретиться с ним:

+7 916 813 22 48

Тренировка закончится в 22 часа.

Наши тренеры и гиды работают и обучают БЕСПЛАТНО, и выдают всем кто придет, футболки Клуба 7 вершин!!

Входной билет на скалодром 450 руб. Есть прокат всего необходимого личного снаряжения.

 Приходите, оторвитесь и попробуйте скалолазание.

Вот подробная инструкция как добраться: http://bigwallsport.ru/contact/

Наш тренер Борис Егоров. 

 Он будет в футболке Куба 7 Вершин

Схема проезда (прохода)

Уникальная стенка с "Естественным рельефом"

Болдер-зал, прокат снаряжения, раздевалка, душевые.

Кто собирается прийти запишитесь в комментариях к новости. 

В субботу, на скалодроме ЦСКА, прошла заключительная тренировка по скалолазанию в этом году! И пусть она была немногочисленна, зато приезжал Абрамов Саша! А закончилось занятие с последним глотком швейцарского вина! Всех с наступающим!

Борис Егоров

Клуб 7 Вершин поздравляет Бориса Егорова с победой в престижнейших соревнованиях Степаныч!

И приглашаем на тренировку в субботу на скалодром ЦСКА, начало в 12 часов (см. ниже)...

Фото Лены Дмитренко

Слово самому победителю:

В минувшую субботу прошли 13ые соревнования связок "Степаныч", как и в прошлом году я выступал с моим напарником Вовой Мурзаевым. Год назад мы стали вторыми из-за штрафов и на этот раз хотели выиграть. После квалификации мы были первыми, отчасти потому, что выбрали правильную тактику: сначала пролезть все сложные трассы, потом средние, а затем оставшееся время потратить на простые. Финал проходил в новом формате парных гонок, каждую трассу лидировал один спортсмен из связки. Мы изначально дали себе установку не спешить и двигаться аккуратно. Элементы ИТО на трассах были достаточно сложными, но мы не спешили и пролезли все чисто, без срывов, учитывая прошлогодние ошибки мы помогали друг другу, подсказывая и отдавая четкие команды. И это дало свой результат!

В начале декабря я ездил в один из моих самых любимых районов мира, это была Испания городок Альбаррасин. Там прекрасный сосновый лез , по которому раскиданы камни для болдеринга. В этот раз нам очень повезло с погодой и мне удалось повысить свой уровень до 8а! Вот небольшой фильм об этом.

Спасибо Воробьеву Владу за идею и реализацию этого фильма!

Скалодром ЦСКА

Находится в Футбольном манеже ЛФК ЦСКА по адресу: Ленинградский проспект д. 39 стр. 1
Станция метро «Аэропорт» или «Динамо».
Общая площадь скалодрома 350м2
Высота 15м.
Скалодром включает в себя участки из сектора трудности с небольшим нависанием, эталонную трассу и RockTopia (имитация натуральной скалы с рельефом)

Вчера, 25 декабря, в Биг Воле прошла традиционная уже тренировка по скалолазанию клуба 7 вершин. Хочется отметить,что всего за 2 месяца ведения занятий у нас уже сформировался основной состав, те, кто ходит на тренировки постоянно! В первую очередь это конечно девушки Анна и Алена. Но также на будничных тренировках появляются новые лица, но с твердым желанием продолжать заниматься, улучшать свой уровень! На этой тренировке девушки продолжали осваивать новые трассы, выполняли задания на технику, а также приобрели навык страховки при неожиданном срыве напарника!

в субботу 28 декабря будет тренировка в цска 12:00

В субботу прошла первая тренировка на базе скалодрома ЦСКА! Не многие решились прийти на это мероприятие, так как проходит оно субботним утром. А точнее вовремя появился единственный участник - Аня Малева. Несмотря на немногочисленность участников тренировка удалась на славу! Ближе к концу тренировке подъехали опоздавшие Людмила и Александр, которые в дальнейшем отправились вместе с Аней наблюдать за тем как всем известный Борис Егоров завоевывает золото на "Степаныче-2013"! С чем мы его и поздравляем!

В субботу 21 декабря в 12 часов состоится тренировка по скалолазанию на скалодроме ЦСКА. Тренер Гладышев Андрей, телефон 89168098996.

 Находится в Футбольном манеже ЛФК ЦСКА по адресу: Ленинградский проспект д. 39 стр. 1
Станция метро «Аэропорт» или «Динамо».
Общая площадь скалодрома 350м2
Высота 15м.
Скалодром включает в себя участки из сектора трудности с небольшим нависанием, эталонную трассу и RockTopia (имитация натуральной скалы с рельефом)

http://vk.com/skalodromcska